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Excelの外部参照（他のファイルへのリンク）を探して解除する方法

ブックを開いたときに「リンクの更新」の警告が出るのは、ほかのファイルを参照しているしるしです。相手の環境ではリンク先が開けず、値が更新されなかったり、警告で戸惑わせたりします。リンクの探し方と、解除のしかたを説明します。

更新日：2026年10月26日

1. ブックにあるリンクの一覧を見る

「データ」タブの「ブックのリンク」を押すと、このブックが参照しているファイルの一覧が出ます（Excel のバージョンによっては「リンクの編集」という名前です）。

2. リンクしている数式を探す

1. Ctrl＋F で「検索と置換」を開き、「オプション」を押します。
2. 検索する文字列に [（半角の角かっこ）を入力します。外部参照の数式には [ファイル名.xlsx] のように角かっこが入るためです。
3. 「検索場所」を「ブック」、「検索対象」を「数式」にして「すべて検索」を押します。

一覧からクリックすると、そのセルへ移動できます。

3. 数式以外の見落としやすい場所

セルの数式を全部直しても警告が消えないときは、次の場所にリンクが残っています。

4. リンクを解除する

1. 念のため、ブックのコピーを保存しておきます。
2. 「データ」タブ→「ブックのリンク」（または「リンクの編集」）を開きます。
3. 解除したいリンクの「リンクの解除」を押します。